7º GP VALE GRANDE 2023 (05/10/2023)
A Associação Vale Grande e a Câmara Municipal de Odivelas, com a colaboração da PSP de Odivelas, dos Bombeiros Voluntários de Odivelas e da...
USO DA GRAVIDADE PARA DESCONTRAIR…
A preparação continua em plena ordem do dia. Aqui e além, com muitos ou poucos meios, há quem procure encontrar outras vias que permitam a...
5 maneiras como corredores estragam os dentes
Pode ser óbvio para o seu dentista que é um corredor desde o momento em que abre a boca para revelar os dentes. “Correr pode...
Benefícios dos morangos: suas calorias e propriedades
Os morangos integram a família dos frutos vermelhos, conhecidos pelo seu sabor doce e fresco, a sua riqueza antioxidante e pelo seu baixo valor energético. De cor...
Canelites, quem nunca teve?
Quem corre, sabe perfeitamente daquilo que sinto neste momento. Após um mês parada por questões de saúde e sem praticar desporto. Voltei há cerca...
O QUE É A LESÃO DA CARTILAGEM DO JOELHO
O joelho é uma articulação extremamente suscetível a lesões da suas estruturas internas como ligamentos, meniscos e a cartilagem, motivo deste artigo. Infelizmente, a...
Os benefícios e os cuidados de praticar o alongamento
Um belo dia ao acordar, você sentiu algum um incômodo nas costas, um estalo ali, uma dorzinha aqui ou até mesmo acordou sentindo-se cansado. Existem...
Mais de um milhão de portugueses sofre de problemas da tiroide...
Em Portugal, mais de um milhão de portugueses sofre com problemas da tiroide, principalmente mulheres. Hoje, 68% destas pessoas desenvolve nódulos e 18% corre...
O ciclo menstrual como desempenho das atletas praticantes de atletismo.
"O ciclo menstrual é uma das mais impactantes influencias na motivação, nas energias, nas habilidades e na percepção das mulheres, já é hora do...