7º GP VALE GRANDE 2023 (05/10/2023)

A Associação Vale Grande e a Câmara Municipal de Odivelas, com a colaboração da PSP de Odivelas, dos Bombeiros Voluntários de Odivelas e da...

USO DA GRAVIDADE PARA DESCONTRAIR…

A preparação continua em plena ordem do dia. Aqui e além, com muitos ou poucos meios, há quem procure encontrar outras vias que permitam a...

5 maneiras como corredores estragam os dentes

Pode ser óbvio para o seu dentista que é um corredor desde o momento em que abre a boca para revelar os dentes. “Correr pode...

Benefícios dos morangos: suas calorias e propriedades

Os morangos integram a família dos frutos vermelhos, conhecidos pelo seu sabor doce e fresco, a sua riqueza antioxidante e pelo seu baixo valor energético. De cor...

Enxaqueca

Terceira doença mais prevalente a nível mundial e a patologia neurológica mais frequente, a enxaqueca é um tipo de cefaleia primária que se manifesta...

Canelites, quem nunca teve?

Quem corre, sabe perfeitamente daquilo que sinto neste momento. Após um mês parada por questões de saúde e sem praticar desporto. Voltei há cerca...

O QUE É A LESÃO DA CARTILAGEM DO JOELHO

O joelho é uma articulação extremamente suscetível a lesões da suas estruturas internas como ligamentos, meniscos e a cartilagem, motivo deste artigo. Infelizmente, a...

Os benefícios e os cuidados de praticar o alongamento

Um belo dia ao acordar, você sentiu algum um incômodo nas costas, um estalo ali, uma dorzinha aqui ou até mesmo acordou sentindo-se cansado. Existem...

Mais de um milhão de portugueses sofre de problemas da tiroide...

Em Portugal, mais de um milhão de portugueses sofre com problemas da tiroide, principalmente mulheres. Hoje, 68% destas pessoas desenvolve nódulos e 18% corre...

O ciclo menstrual como desempenho das atletas praticantes de atletismo.

 "O ciclo menstrual é uma das mais impactantes influencias na motivação, nas energias, nas habilidades e na percepção  das mulheres, já é hora do...
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