Sumo de beterraba aumenta rendimento

O sumo de beterraba passa agora a fazer parte da lista dos alimentos que não podem faltar na dieta de  um desportista. Uma pesquisa recente revelou...

Suplementos Nutricionais

  Os atletas procuram frequentemente uma alimentação alternativa para aumentar a sua performance. Os suplementos nutricionais são um negócio de milhões de euros que oferecem,...

Como avaliar os suplementos nutricionais

Muitos atletas ingerem suplementos  nutricionais como vitaminas, minerais, aminoácidos e ervas, entre outros, para melhorar o seu desempenho e a saúde. Mas é preciso...
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