O que fazer para curar a Tendinite do tendão de Aquiles

Para curar a tendinite do Tendão de Aquiles, localizado na parte posterior da perna, perto do calcanhar, é recomendado fazer exercícios de alongamento para...

A importância das massagens prevenção de lesões…

Todos os atletas, sejam eles corredores de pelotão ou de alta competição, desejam melhorar as suas performances desportivas para poderem ser mais competitivos ou simplesmente se superarem a si...

Lesões do pé e tornozelo

As lesões do pé e tornozelo são muito comuns e podem ocorrer em atletas ou não atletas, crianças e adultos. Podem resultar de uma...

Lesões musculares e tendões…

O tecido muscular esquelético corresponde à maior massa no corpo humano, representando cerca de 45% do total do seu peso. As lesões musculares podem...

Lesões da cartilagem do tornozelo

A cartilagem da articulação do tornozelo apresenta uma superfície suave e firme que permite movimentos suaves. A lesão dessa cartilagem pode conduzir a uma...

Tendinopatia quadricipital…

A tendinopatia quadricipital caracteriza-se pela lesão e inflamação do tendão do quadricípíte a nível da sua inserção no joelho, causando dor na região superior...

Estratégias para proteger os joelhos…

Ossos, articulações e cartilagens dão a força estrutural básica no corpo humano. Todos os movimentos do nosso corpo são desencadeados pelo cérebro, executados pelos...

Solucões práticas para dores comuns…

Alguns exercícios simples que ajudam a relaxar os músculos e diminuir as dores que podem ou não estar  relacionadas com a corrida. Consideramos algumas...

Dicas para prevenir e reduzir a celulite e a retenção de...

Uma das maiores queixas das mulheres em consulta é a grande tendência para a retenção de líquidos e a presença de celulite em qualquer...

Inflamação na canela

  Está a fazer um treino longo ou a participar naquela prova que sonha há tempos, quando sente dor na canela, como se não pudesse...
PHP Code Snippets Powered By : XYZScripts.com