Conselhos Técnicos :)

Grupo que normalmente compõe cerca de 1% a 3% dos inscritos nas provas de rua e que vivem ou esforçam-se para viver...

Embora pareça mentira, a verdade é que, segundo um estudo realizado pela Universidade norte-americana de Oregon, os desportistas são os indivíduos que menos se...

Não há idade para a pratica de exercícios físicos. Pessoas idosas que realizam treino, aeróbico e de força,...

Se reuníssemos as regras mais importantes para correres sem para progredires e desfrutares da corrida, seriam sem dúvida estas, imprime e...

Para qualquer atleta, seja ele iniciante ou profissional, procurá-los é o ideal para que o treino seja produtivo, que lesões e o...

Se um individuo com 60 anos, depois de 20 ou 30 anos de prática regular de corrida, continuar a treinar e alinhar...

Os treinos para quem é adepto das corridas de montanha são diferentes dos usados para as corridas de rua. São desportos diferentes...

Agora reporto-me aos corredores que planeiam correr uma ou mais maratonas, focando o assunto sob um ângulo diferente. Não se trata de abandonar as clássicas...

Quem gosta de correr, quem é, digamos, um pouco viciado nesta prática tão simples e natural, o que deseja mesmo é correr, correr e,...

As participações em provas de meio-fundo e fundo habilitaram muita gente a produzir alguns conselhos sobre como se deve correr uma prova dessas características,...