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Os benefícios da fruta e 4 receitas fáceis e saudáveis para comer sem culpa! O fruto verde é bem-sucedido nas receitas saudáveis partilhadas nas redes...

Temos de encarar o facto de que vivemos numa sociedade onde cada vez mais pessoas se sentem stressadas, ansiosas. Quando o corpo é confrontado com...

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Quem corre deve cumprir uma série de mandamentos alimentares. Estes mandamentos não surgem só porque sim: servem para potenciar resultados, quer de performance, quer...

A síndrome do piriforme é uma dor pulsante que se concentra nas nádegas, mas, muitas vezes, acaba se irradiando para as pernas e/ou para a...

Às vezes, chega a pensar em desistir, certo? Mas isso só acontece se a gente deixar, claro. Para ajudá-lo a driblar o baixo astral...

A ASICS apresenta-nos a 22ª edição da GEL-CUMULUS™, mais flexível e com novas tecnologias incorporadas. As sapatilhas de running GEL-CUMULUS™ 22 são a opção ideal...

A função do coração é bombear o sangue através dos vasos para todas as partes do corpo, nutrindo os órgãos e mantendo a vitalidade....

Quando corres em jejum perdes mais gordura". É verdade, mas tem a sua parte negativa. A noite é um longo período de jejum, o...

As lesões do pé e tornozelo são muito comuns e podem ocorrer em atletas ou não atletas, crianças e adultos. Podem resultar de uma...