REVIEW CASACO CORTA-VENTO DE CORRIDA MULHER RUN WIND CORAL Kalenji

Aminhacorrida teve a oportunidade de testar corta-vento Run Wind Kalenji de mulher. A destacar desde logo a sua cor (coral) que permite às mulheres aliar...

Treino de montanha: intenso, mas ultra eficiente!

Correndo na montanha, muitas vezes dói, mas paga! Às vezes doloroso e áspero, o trabalho de montanha é muito interessante para progredir e incorporar...

RECEITAS COM ABACATE PARA O PRÉ E PÓS-TREINO

Os benefícios da fruta e 4 receitas fáceis e saudáveis para comer sem culpa! O fruto verde é bem-sucedido nas receitas saudáveis partilhadas nas redes...

Corrida, poderá ser uma terapia?

Temos de encarar o facto de que vivemos numa sociedade onde cada vez mais pessoas se sentem stressadas, ansiosas. Quando o corpo é confrontado com...

Venda T shirt Senhora Aminhacorrida

Interessados em adquirir T shirt Aminhacorrida modelo Senhora Só disponível Tamanho S Basta entrar no link e fazer a compra https://forms.gle/qH6aMYr2QWruZ8pB9 Os valores já com os portes 11 euros

ERROS ALIMENTARES COMUNS ENTRE QUEM CORRE

Quem corre deve cumprir uma série de mandamentos alimentares. Estes mandamentos não surgem só porque sim: servem para potenciar resultados, quer de performance, quer...

Dor nos joelhos

O joelho é, sem dúvida, a articulação do corpo mais exigida durante o pedal. Considerado o calcanhar de Aquiles dos ciclistas, é preciso sempre estar atento a dores...

Fim de jogo?

A síndrome do piriforme é uma dor pulsante que se concentra nas nádegas, mas, muitas vezes, acaba se irradiando para as pernas e/ou para a...

Importância de fortalecer o pé para o corredor

Para ganhar força e velocidade e evitar lesões, o corredor deve apostar em fortalecer a sua musculatura. Quando pensamos em fortalecer, associamos rapidamente partes...

Corredores Veteranos

  A idade é menos bondosa para alguns do que para outros. Entre corredores, o declínio na performance aflige alguns logo após os trinta anos,...
PHP Code Snippets Powered By : XYZScripts.com