Aqui está uma pequena selecção de 8 marcos acontecem durante uma maratona.

A emoção: os primeiros 5 quilómetros

Esta fase ocorre durante os primeiros quilómetros. É isso! É o dia D, depois de meses de preparação , estamos lá!  A excitação do começo, o encorajamento dos outros atletas e do público …  Vai ser ótimo! Vamos lá!

Negação: dos 5 km aos 15  km

Aqui sentimos  que estamos um pouco abaixo do ritmo habitual . Aqui entra a fase ” Será que treinei bem? . Nos quilómetros seguintes, percebemos não colocamos os cremes ( bolhas nos pés, fricção) 

Achas que depois de tudo isso é uma maratona: pequenas dificuldades  ! É normal, é parte do desafio! E vamos levantar!

Consciencialização:  15 km a meia

Percebes que vai ser mais difícil do que o esperado . O que 15 km ?! Tens  a impressão de correr por muito mais tempo estranhamente. As coxas

Solidão: os 5 km após a meia

Percebes  que há menos atmosfera , menos público e também uma menor densidade de corredores  , As cabines com música também são mais raros . Os quilómetros vão muito mais devagar!

Desespero: o km 30  e isso para uma caminhada!

Uma pergunta: “Por que me inscrevi ?! “

A parede: dos 33 aos 38 quilómetros

É isso aí, estas meio cozido  ! nunca estiveste tão exausto. vês os outros corredores passarem na a frente! 
Você vê o ritmo principal e lá! É a revelação!

O renascimento: até 42 kms

Pensas que não treinaste  nada  ! Apesar de tudo, és um verdadeiro atleta !

Na cabeça vai a frase ” esta quase, esta quase”

A consagração: os últimos 195 metros!

Linha de chegada  ! É isso, em poucos segundos, és um  finalizador  !  linha de chegada! Estas satisfeito, és um maratonista!