Alimentação

Estamos em plena época de corridas pedestres, umas, com o betão e o asfalto por cenário, como desejosas de não fugir do ambiente citadino...

Cada zona é diferente e requer cuidados especiais. O desporto e os cosméticos adequados podem ajudar muito a harmonizar o teu corpo. Vamos à...

Sabias que a cárie é a doença que mais prolifera na Terra. Aparece porque as bactérias que vivem na nossa boca se nutrem dos...

Sempre escuta falar sobre elas. E não é à toa. O cuidado com todas as refeições é fundamental e deve ser diário, mas, afinal,...

É necessário correr de estômago vazio para (melhor) perder peso e habituar o corpo a envolver reservas de lípidos? Trata-se de uma questão de...

Os benefícios da fruta e 4 receitas fáceis e saudáveis para comer sem culpa! O fruto verde é bem-sucedido nas receitas saudáveis partilhadas nas redes...

No contexto de uma dieta alimentar saudável, a gordura proveniente dos diferentes alimentos é indispensável, fornecendo energia e elementos essenciais às membranas celulares, além de...

O tema da alimentação e nutrição é fascinante. Por outro lado, há tanta informação disponível na internet, e muitas vezes contraditória, que pode acabar...

Quem corre deve cumprir uma série de mandamentos alimentares. Estes mandamentos não surgem só porque sim: servem para potenciar resultados, quer de performance, quer...

Muita gente pergunta, se o pão engorda, saiba porque é errado pode perguntar se determinado alimento específico engorda. Fazer essa pergunta não faz sentido, porque...