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5 RECEITAS DE GELADOS CASEIROS PARA TODOS OS GOSTOS

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10 DICAS DE ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL PARA SEGUIR TODOS OS DIAS

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Jovem e saudável. 10 alimentos que retardam o envelhecimento

Envelhecer é inevitável mas poderá sempre retardar o processo com a ajuda dos novos livros de Alexandra Vasconcelos e Nicholas Perricone. Conheça o que...

Cerveja, o nosso pecado

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Whey protein funciona, mas é bom ter cuidados no consumo

Suplemento alimentar, o Whey Protein se tornou sinónimo de corpo são e é muito popular entre famosos e frequentadores de ginásios. No entanto, apesar...

Hidratar é… saúde!

Especialistas apresentaram estudos para combater as doenças provocadas pelo sedentarismo. Explicamos três: monotorizar a hidratação, determinar a equação do balanço energético e provar a...

5 dicas para um bom treino de jejum

O treino em jejum tem muitos interesses, tanto para progredir como para se desafiar. Aqui estão cinco dicas para torná-lo ainda mais eficaz. > Porque...
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