Garmin Rally™: a gama de potenciómetros para superar os seus limites...

O potenciómetro tornou-se um acessório indispensável para os ciclistas que procuram melhorar a sua condição física na bicicleta, uma vez que lhes fornece informações...

ATLETAS  SALOMON TRAIL SE REÚNEM PARA ACAMPAMENTO ANUAL DE CORRIDA

Os corredores europeus em trilhas seguem para El Hierro, nas Ilhas Canárias, para uma sessão de treino de uma semana ANNECY, FRANÇA - Em 2020,...

As 10 piores dicas para correr

Estas são as piores dicas que se pode ouvir para quem vai correr (ou planeia). E tem mais?  Aqui no site Aminhacorrida damos-lhe muitas dicas para...

Qual é a nossa (real) pegada ambiental?

Não sei se também vos aconteceu, mas, nunca como no último ano, apreciei algo que – talvez, admito – eu próprio, por vezes, tomei...

Amenorreia em atletas: tudo sobre alteração menstrual em quem treina.

As mulheres iniciaram as suas participações em competições desportivas em 1912, nas Olimpíadas de Estocolmo. Desde então, uma discussão a respeito das consequências na...

Fuja da rotina

Mesmo para um amante da corrida, o treino de atletismo pode, em qualquer dia, tornar-se monótono e mesmo fastidioso. As sessões de footing (corrida...

5 dicas para acabar com o tédio nos treinos longos

Terminar uma prova de longa distância é o motivo pelo qual muitos corredores treinam diariamente. Porém, requer a disciplina de aguentar todos esses kms...

“Fique com um corpo capa de revista”

  Nos dias de hoje existe uma grande necessidade de as pessoas mostrarem os sues corpos “FIT” e os seus treinos nas redes sociais. Levando...

Plano de 30´para preguiçosos! Vamos a isso? Nem sabe o bem...

“Não tenho tempo...” Essa desculpa já era!  A rotina do dia-a-dia é invocada para desculpar o que a Organização Mundial de Saúde (OMS) considerou uma...

8 Mitos que o corredor pode esquecer

Mito # 1: Não posso Correr Este mito é tão difundido que ambos os treinadores imediatamente o citam como o número...
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