Vantagens de correr com meias de compressão

Temos observado um número cada vez maior de atletas a usar meias de compressão. À primeira vista, elas parecem uma tendência de moda desportiva, mas quando olhamos com mais atenção, podemos verificar que estas meias, que vão quase até aos joelhos e são utilizadas por muitos corredores de longa distância e triatletas, são bem mais de que isso.

Estafeta dos Reis 2019

A V edição da Estafeta dos Reis será o primeiro evento, do ano 2019, do projeto EcoXistarca e será o ponto de partida para...

Saucony Freedom ISO 2

O site www.aminhacorrida.com testou o calçado de corrida Saucony Freedom ISO 2 versão masculina White Noise no tamanho 9.5 ( Eur 43 ) .A...

LESÕES DO DESPORTO

A Pubalgia ou osteopatia da púbis consiste na inflamação dos músculos adutores. Engloba diferentes afeções como a osteo-artropatla pubiana a tendinite dos adutores (dor...

Dados Aminhacorrida Outubro 2018

Site – www.aminhacorrida.com Entradas no site 28/03/2012 a 19/09/2018 Visualizações de página -13 590 910 Entrada media/diária no site 2.100 visitas. Facebook Aminhacorrida.com + 130 mil gostos Grupo Aminhacorrida  5882 membros Twitter Aminhacorrida @aminhacorrida TweetsTweets23,9 mil ...

3 EXERCÍCIOS PARA FORTALECER OS JOELHOS…

Para entender a importância de fortalecer os joelhos, é preciso analisar o papel deles no gesto da corrida. O fisioterapeuta Reginaldo Fukushi explica que...

Os melhores alimentos para os atletas

Os princípios básicos de uma alimentação saudável prendem-se com a qualidade, quantidade e variedade dos alimentos. Já ouvimos dezenas de vezes expressões como: «somos...

Fracturas de stress

Este tipo de fracturas corresponde a uma pequena solução de continuidade do osso. Podem resultar de um excesso de uso, como acontece em desportos...

Exercícios de pernas e glúteos para mulheres

A maioria das mulheres, quando começa a treinar, tem como principal objetivo aumentar / definir pernas e glúteos. O foco dos treinos são sempre os membros...

TIPOS DE PISADA…

Conhecer a sua categoria de pisada é importante para escolher o ténis certo e ter mais conforto durante a corrida. Um bom par de ténis...
PHP Code Snippets Powered By : XYZScripts.com
error: Conteúdo protegido