É fácil de colocar em prática e é um dos desportos...

Os dias estão a ficar maiores, as temperaturas estão mais simpáticas e tudo isto convida a que pratique desporto ao ar livre. Se tem...

ULTRAPASSAR O MURO NA MARATONA

Como evitar atingir o famoso bloqueio ao correr e quais as estratégias para avançar se o atingir. Estás no meio de uma corrida quando...

Review TR MULHER ROSA EVADICT

Hoje chegou o momento de voltar aos trilhos,com as novas Evadict em rosa,as expectativas estavam altas, já que utilizo as Kalenji trail das qual...

Boa forma fisica

Ao longo da nossa carreira constata que se torna premente divulgar, a todos os níveis, os benefícios da prática regular do exercício físico e,...

ASICS / NOVAS GEL-CUMULUS™ 23

A ASICS levou as GEL-CUMULUS™ ao próximo nível ao criar uma corrida ainda mais suave e amortecida. Uma das sapatilhas preferidas dos corredores pela...

11 hábitos para continuar motivado a correr

Os corredores sonham grande. Enfrentando uma nova distância, divulgando o melhor de si, perdendo 20 quilos — abraçamos grandes desafios ao longo do ano....

Hidratar é… saúde!

Especialistas apresentaram estudos para combater as doenças provocadas pelo sedentarismo. Explicamos três: monotorizar a hidratação, determinar a equação do balanço energético e provar a...

Melhora o teu tempo nos 5km com estas seis dicas

Se já dominas a distância, o objetivo agora é completá-la em menos tempo, sem lesões e com fôlego de sobra ao cruzar a meta. Começaste...

Que tipo de corredor és?

Já deves ter notado que a corrida é mais popular hoje do que nunca entre os atletas da geração Y. E que existem diferentes...

Corrida outdoor vs corrida indoor: qual a melhor?

Quer prefiras sujar-te de lama ou estar na passadeira com uma televisão à frente, o que importa mesmo é que conheças os benefícios de...
PHP Code Snippets Powered By : XYZScripts.com