Estudo confirma que correr deixa as pessoas mais felizes

Uma pesquisa realizada pela Universidade de São Paulo comprovou cientificamente que a corrida está diretamente ligada ao sentimento de felicidade. Colaboraram nesta pesquisa, 1.154 utilizadores da plataforma...

A força e a corrida

Felizmente, cada vez há mais corredores que contemplam a melhoria da força muscular dentro dos seus programas de treino. O desenvolvimento da força e...

É fácil de colocar em prática e é um dos desportos...

Os dias estão a ficar maiores, as temperaturas estão mais simpáticas e tudo isto convida a que pratique desporto ao ar livre. Se tem...

ULTRAPASSAR O MURO NA MARATONA

Como evitar atingir o famoso bloqueio ao correr e quais as estratégias para avançar se o atingir. Estás no meio de uma corrida quando...

Review TR MULHER ROSA EVADICT

Hoje chegou o momento de voltar aos trilhos,com as novas Evadict em rosa,as expectativas estavam altas, já que utilizo as Kalenji trail das qual...

Boa forma fisica

Ao longo da nossa carreira constata que se torna premente divulgar, a todos os níveis, os benefícios da prática regular do exercício físico e,...

ULTRA MARATONA ATLÂNTICA MELIDES – TRÓIA 2021

A ULTRA MARATONA ATLÂNTICA MELIDES – TRÓIA é uma organização do Município de Grândola e vai decorrer na 16ª edição, no dia 25 julho...

ASICS / NOVAS GEL-CUMULUS™ 23

A ASICS levou as GEL-CUMULUS™ ao próximo nível ao criar uma corrida ainda mais suave e amortecida. Uma das sapatilhas preferidas dos corredores pela...

11 hábitos para continuar motivado a correr

Os corredores sonham grande. Enfrentando uma nova distância, divulgando o melhor de si, perdendo 20 quilos — abraçamos grandes desafios ao longo do ano....

Hidratar é… saúde!

Especialistas apresentaram estudos para combater as doenças provocadas pelo sedentarismo. Explicamos três: monotorizar a hidratação, determinar a equação do balanço energético e provar a...
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