A importância da concentração no atletismo: atividades de ócio que podem ajudar
Num artigo anterior já lhe tínhamos deixado algumas dicas e conselhos sobre os comportamentos a ter em conta para correr uma maratona. E se grande...
Fazer caminhada torna o cérebro mais criativo e cura tristezas
Pode ser difícil acreditar, mas caminhar, realmente, pode nos tornar mais criativos e eliminar o foco nas tristezas da vida. Quem diz isso são...
29ª Corrida “Fim da Europa”
A 29ª Corrida “Fim da Europa” é uma organização da Câmara Municipal de Sintra com o apoio técnico da SportScience e da Podium.
Aspirina… Para facilitar a competição?
Estávamos a uma dúzia de minutos do tiro de partida de uma das edições da "Corrida do Tejo". Havia natural excitação no pelotão e,...
Melhora o teu tempo nos 5km com estas seis dicas
Se já dominas a distância, o objetivo agora é completá-la em menos tempo, sem lesões e com fôlego de sobra ao cruzar a meta.
Começaste...
Peso Certo
Para um atleta de qualquer disciplina do atletismo e principalmente de meio-fundo e fundo, é fundamental ter um peso perfeitamente adaptado às suas características...
TRAINING WEEKEND URBAN OBSTACLES 2019
O Training Weekend Urban Obstacles é um evento organizado pela Universal Events – Associação.
Data e hora
O evento será realizado dias 11 e 12 de...
Corrida da Árvore 2019
Uma prova única, por onde já passaram mais de 15 000 atletas! Na sua 24ª edição, a Corrida da Árvore, inserida no...
Fazer caminhada torna o cérebro mais criativo e cura tristezas
Pode ser difícil acreditar, mas caminhar, realmente, pode nos tornar mais criativos e eliminar o foco nas tristezas da vida. Quem diz isso são...
Preparação física geral do corredor
Correr é bom. Mas correr não é suficiente. . Vamos deixar aqui algumas dicas de treino extra.
O que é isso?
A preparação física geral (PFG) pode...