A Minha Corrida

Muitos factores estão relacionados ao aparecimento das cãibras musculares e para um melhor entendimento de cada um deles são importantes algumas definições: O que são...

Não tens tempo, não tens um ginásio ... nós temos o plano de exercícios para pessoas com pouco tempo ou para quem não dispõe de um ginásio cheio de...

    O site www.aminhacorrida.com teve a oportunidade de testar as palmilhas personalizadas da Customfeet.       PROCESSO CUSTOMFEET – da recolha de dados à entrega de uma palmilha...

Os atletas não são todos iguais, as provas de ultra trail não são todas iguais e os postos de abastecimento não são todos iguais....

Hoje foi dia de rumar à vila de Caneças para o 3º Trail das Fontes de Caneças, que consistia num trail de 14Km, com...

Correr em trilhos!estar com a natureza, deixar as estradas asfaltadas, não requer aprendizagem. Apenas alguns ajustes. E um pouco de imaginação... Tente correr três vezes...

Pode ser difícil acreditar, mas caminhar, realmente, pode nos tornar mais criativos e eliminar o foco nas tristezas da vida. Quem diz isso são...

Exercício físico liberta endorfinas que são responsáveis por gerar as sensações de felicidade e euforia Para caminhadas ou atividades que requerem pouco esforço físico...

Quem corre sabe o quão importante é estar atento ao que coloca no prato. É através da alimentação adequada que consegue melhorar a performance,...

A EDP Maratona de Lisboa é já considerada como uma das mais belas maratonas do mundo por entidades internacionais como a Forbes, o Huffington Post e American Express,...