Dicas para respirar corretamente

É certo que o sucesso na corrida está dependente do treino adequado ao objetivo que pretendemos atingir, bem como de muitas outras variáveis. Mas...

Modelos Saucony para mulher 2020

  Os ténis Saucony Peregrine 10 para mulher foi concebido especificamente para a Corrida de Trilho, incorpora a construção Isofit que se adapta ao seu...

QUE TEMPO DEVE FAZER NA CORRIDA?

Partimos do pressuposto de que, como sempre dizemos, um corredor não é igual ao outro. Longe de mim, portanto, fazer uma palestra sobre a que...

COLETE DE HIDRATAÇÃO TRAIL MISTO 5L PORTA-FLASK 

A Decathlon cedeu-nos para teste, o novo colete de hidratação da EVADICT com capacidade de 5L e com apenas 175 g. Já fiz vários treinos de...

Fartlek / Definição

O fartlek pode providenciar um excelente endurance numa sessão de treino, bem como ajudar a desenvolver a velocidade na corrida. O uso do “fartlek” veio...

32.ª Meia Maratona Cidade de Ovar 2022 (09/10/2022)

AFIS/OVAR- Atletas Fim-de-semana, com o apoio das seguintes entidades:Câmara Municipal de Ovar, União de Freguesias de Ovar, São João, Arada e S. Vicente Pereira...

VODAFONE 10K (08/05/2022 – 10:55)

10Km Cronometrados A Vodafone 10K é uma prova integrada na EDP Meia Maratona de Lisboa partilhando com a mesma a partida na Ponte 25 de Abril. Com...

5 formas de acelerar a recuperação muscular

Quem corre sabe o quão importante é estar atento ao que coloca no prato. É através da alimentação adequada que consegue melhorar a performance,...

Fasceite Plantar

A fasceíte plantar é outra situação que ocorre frequentemente nos corredores. A fáscia plantar é uma banda de tecido espesso que liga o calcanhar...

Venda T shirt Senhora Aminhacorrida

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