A Minha Corrida

As saucony Endorphin Pro2 são umas sapatilhas de corrida com uma placa carbono topo de linha da Saucony. Este modelo foi lançado no início...

Estarmos na época natalícia, por norma temos a tendência abrandar os treinos. Arranjamos sempre uma desculpa, ou para não treinar, ou para comer um doce, já não...

Quem corre sabe o quão importante é estar atento ao que coloca no prato. É através da alimentação adequada que consegue melhorar a performance,...

Mito # 1: Não posso Correr Este mito é tão difundido que ambos os treinadores imediatamente o citam como o número...

A Decathlon cedeu-nos para teste, o novo colete de hidratação da EVADICT com capacidade de 5L e com apenas 175 g. Já fiz vários treinos de...

O tendão da rótula liga a rótula à tíbia. Por sua vez, a rótula liga-se ao quadricípede através do tendão do quadricípede. Iremos aqui rever...

É certo que o sucesso na corrida está dependente do treino adequado ao objetivo que pretendemos atingir, bem como de muitas outras variáveis. Mas...

O tema cãibra interessa aos corredores, por razões óbvias. Contudo, ainda não se consegue explicá-lo, nem informar de forma taxativa como evitar o problema...

  Elevação, condições climáticas, altitude ou regulamentações especiais de corrida: algumas maratonas oferecem um impressionante nível de dificuldade! Aqui está o nosso top 10! N ° 10:...

Quer prefiras sujar-te de lama ou estar na passadeira com uma televisão à frente, o que importa mesmo é que conheças os benefícios de...