Review Saucony Endorphin Pro 2 / Modelo Homem

As saucony Endorphin Pro2 são umas sapatilhas de corrida com uma placa carbono topo de linha da Saucony. Este modelo foi lançado no início...

As orações do corredor.

Estarmos na época natalícia, por norma temos a tendência abrandar os treinos. Arranjamos sempre uma desculpa, ou para não treinar, ou para comer um doce, já não...

5 formas de acelerar a recuperação muscular

Quem corre sabe o quão importante é estar atento ao que coloca no prato. É através da alimentação adequada que consegue melhorar a performance,...

8 Mitos que o corredor pode esquecer

Mito # 1: Não posso Correr Este mito é tão difundido que ambos os treinadores imediatamente o citam como o número...

COLETE DE HIDRATAÇÃO TRAIL MISTO 5L PORTA-FLASK 

A Decathlon cedeu-nos para teste, o novo colete de hidratação da EVADICT com capacidade de 5L e com apenas 175 g. Já fiz vários treinos de...

Rotura de tendões

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Dicas para respirar corretamente

É certo que o sucesso na corrida está dependente do treino adequado ao objetivo que pretendemos atingir, bem como de muitas outras variáveis. Mas...

Um pouco de Luz sobre as malditas cãibras…

O tema cãibra interessa aos corredores, por razões óbvias. Contudo, ainda não se consegue explicá-lo, nem informar de forma taxativa como evitar o problema...

Top 10 maratonas mais difíceis do mundo

  Elevação, condições climáticas, altitude ou regulamentações especiais de corrida: algumas maratonas oferecem um impressionante nível de dificuldade! Aqui está o nosso top 10! N ° 10:...

Corrida outdoor vs corrida indoor: qual a melhor?

Quer prefiras sujar-te de lama ou estar na passadeira com uma televisão à frente, o que importa mesmo é que conheças os benefícios de...
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