Dor no púbis ou Pubalgia

Existem muitas dores que afligem atletas e desportistas em geral, sendo que algumas têm características que chegam a ser confundidas com outras patologias. Nestes...

Corrida do Veterinário 2019

No dia 24 de Fevereiro de 2019, O Hospital Veterinário Montenegro organiza com o apoio técnico da Eventsport uma corrida e caminhada, no Europarque...

3 EXERCÍCIOS PARA FORTALECER OS JOELHOS…

Para entender a importância de fortalecer os joelhos, é preciso analisar o papel deles no gesto da corrida. O fisioterapeuta Reginaldo Fukushi explica que...

Treino pliométrico

Treino pliométrico (saltos) são exercícios que têm como objetivos utilizar e valorizar o ciclo alongamento-encurtamento (CAE), visando maximizar a produção de força ou melhorar...

Lesões mais comuns atletas de fim-de-semana

As lesões nas corridas não são exclusivas dos atletas de alto nível ou amadores, elas afectam também a parcela da população que pratica actividade...

TIPOS DE PISADA…

Conhecer a sua categoria de pisada é importante para escolher o ténis certo e ter mais conforto durante a corrida. Um bom par de ténis...

Dicas para se tornar um verdadeiro atleta dos trail´s

Correr em trilhos!estar com a natureza, deixar as estradas asfaltadas, não requer aprendizagem. Apenas alguns ajustes. E um pouco de imaginação... Tente correr três vezes...

EDP GRANDE PRÉMIO DE NATAL 2018

Esta é uma das mais antigas competições de estrada realizadas em Portugal. O Grande Prémio de Natal teve um enorme impacto popular nos anos...

Treino com pesos no atletismo

Embora seja corrente o conselho de utilização de pisos naturais, como rampas ou corrida na areia para reforço muscular entre" os corredores, existem outras...

Corrida Solidária dos Adeptos e Simpatizantes 2019

A 4ª edição da “Corrida Solidária dos Adeptos e Simpatizantes” pretende juntar, uma vez mais, os apaixonados dos principais clubes portugueses numa manifestação desportiva saudável, onde...
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