Dor no púbis ou Pubalgia

Existem muitas dores que afligem atletas e desportistas em geral, sendo que algumas têm características que chegam a ser confundidas com outras patologias. Nestes...

Lesões mais comuns atletas de fim-de-semana

As lesões nas corridas não são exclusivas dos atletas de alto nível ou amadores, elas afectam também a parcela da população que pratica actividade...

Aspirina… Para facilitar a competição?

Estávamos a uma dúzia de minutos do tiro de partida de uma das edições da "Corrida do Tejo". Havia natural excitação no pelotão e,...

Fascite plantar

Para quem pratica corrida de rua, os pés podem ser focos de lesões devido à natureza da atividade física. E um dos problemas mais...

KIPRUN KD PLUS AZUL – Review

O site www.aminhacorrida.com testou as sapatilhas “KIPRUN KD PLUS”, na cor azul/amarelo, concebidas para o praticante de corrida em treino ou competição. https://www.youtube.com/watch?v=-QSJVPvxxc0 Esta sapatilha é apresentada...

Esporão calcâneo.. Os principais cuidados

Um esporão calcâneo é uma pequena projecção de osso que se forma no osso do calcanhar, o calcâneo. Ela resulta de uma pressão intensa...

As 10 piores dicas para correr

Estas são as piores dicas que se pode ouvir para quem vai correr (ou planeia). E tem mais?  Aqui no site Aminhacorrida damos-lhe muitas dicas para...

Pare de fazer pranchas durante minutos – é mesmo muito perigoso

Esqueça os desafios e os longos minutos em posição. Há uma solução menos penosa e muito mais eficaz – e que não provoca lesões. O...

Dicas para melhorar a resistência na corrida

Um dos objetivos da maior parte dos atletas, é conseguir correr cada vez mais e mais. No entanto, muitos pensam que é algo muito dificil,...

CONSELHOS DE TREINO PARA CORREDORES

O verão, como já dissemos, traz uma vontade de fazer exercício, visto que as pessoas estão mais descontraídas e ficam mais abertas a experimentar...
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