Tonificação do corpo: benefícios e sugestões

As alterações ao estilo de vidas ocorridas nas últimas décadas levaram as pessoas a adotar um estilo de vida sedentário. Muitas passam a maior...

PROGREDIR: OS QUATRO PONTOS FUNDAMENTAIS

Tornar-se um praticante de corrida mais resistente e mais eficaz limitando o risco de lesões ou de treino excessivo: para isso é preferível rever...

20 maneiras de correr 10 km na sua melhor forma

Correr 10km é a distância preferida da maioria dos corredores, a mais popular em provas e costuma ser o primeiro grande objetivo de quem...

10 benefícios da corrida para a saúde mental e física

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Treinar em casa é possivel

Não tens tempo, não tens um ginásio ... nós temos o plano de exercícios para pessoas com pouco tempo ou para quem não dispõe de um ginásio cheio de...

Cascais Corrida da Páscoa Solidária

A poucos dias de dar início à Cascais Corrida da Páscoa, evento virtual promovido pela Câmara Municipal de Cascais, em parceria com o CCD Cascais,...

Garmin Rally™: a gama de potenciómetros para superar os seus limites...

O potenciómetro tornou-se um acessório indispensável para os ciclistas que procuram melhorar a sua condição física na bicicleta, uma vez que lhes fornece informações...

ATLETAS  SALOMON TRAIL SE REÚNEM PARA ACAMPAMENTO ANUAL DE CORRIDA

Os corredores europeus em trilhas seguem para El Hierro, nas Ilhas Canárias, para uma sessão de treino de uma semana ANNECY, FRANÇA - Em 2020,...

As 10 piores dicas para correr

Estas são as piores dicas que se pode ouvir para quem vai correr (ou planeia). E tem mais?  Aqui no site Aminhacorrida damos-lhe muitas dicas para...

Qual é a nossa (real) pegada ambiental?

Não sei se também vos aconteceu, mas, nunca como no último ano, apreciei algo que – talvez, admito – eu próprio, por vezes, tomei...
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